本报讯 （记者庞津昆）“青少年玩手机大家谈”栏目开设以来，引起了医疗界的广泛关注。中小学生长期低头看手机、玩电子游戏，过度使用电子产品，会对颈椎造成哪些 伤害？如何预防颈椎病的发生？就上述问题，记者专访了天津医院中西医结合骨伤科颈肩腰腿痛专病门诊主任范桐顺。

　　范桐顺表示，前不久，他接诊一位初中8年级男生。由于该男生长期低头看手机，使颈椎长期处于固定姿势，久坐少动，颈椎部受到压力增大，导致颈椎前屈度发生改变，致使颈部肌肉劳损引发颈肩酸痛。久而久之，造成脑部缺血缺氧，出现头晕、头痛等症状，继而导致注意力不集中、记忆力下降等一系列表现。诊断结果，该男生患严重颈椎病，需住院做进一步治疗。

　　范桐顺介绍，无论成人还是青少年，只要长期低头玩手机，极少有颈椎不会出现问题的，只是发病早晚而已。他说，一个人的头部重约5公斤左右，当人们低头看手机时，头部会向前倾，弯曲角度通常呈60°角。颈部肌肉需花费5倍的力气去拉住头部，相当于拉动25公斤大米。

范桐顺特别提醒，生活中切忌长时间低头或保持同一姿势。低头看手机一段时间，注意活动一下颈部和四肢，避免颈背部肌肉长时间处于疲劳状态，导致颈椎失衡，生理曲度发生改变。处于生长发育期的青少年，要培养积极健康的兴趣爱好，多参加室外活动，切勿被手机“绑架”。若家长发现孩子经常述说背部僵硬疼痛、肩关节酸胀、做作业时头昏脑涨，甚至上肢麻木等，须警惕患上颈椎病，应及早到医院诊查。

摘自《中老年时报》